Co w sumie możemy zrobić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
W jaki sposób dożyć późnych lat?
Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od DNA, lecz i tak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu powiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie trzeba robić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Odnośnie tego trudno miewać jakieś wątpliwości. A zwłaszcza polecam zainteresowanym jedzenie większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na przykład, nader chętnie jedzą ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie główny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? W takim razie zdrowo się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. odnośnik
2. przejdź do artykułu
3. przeczytaj całość
4. https://sptopolka.pl
5. przejdź do strony