Sztuka lekarska
Wiele zależy od genów – a wiadomo, że ciężko dbać o swoje zdrowie, jeżeli po prostu w swoim DNA mamy tak jakby zapisane problemy sercowe albo ponadstandardowe ryzyko nowotworów. Jednak oczywiście niesamowicie dużo zależy od naszego życiowego stylu. A więc bardzo często ludzie chorują, ponieważ po prostu nieodpowiednio żyją. Doskonale to można zauważyć, gdy spoglądniemy na USA. W tym jakże wielkim kraju są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale odnajdą się również takie miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, więc zamieszkuje je o wiele niższa ilość osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Naturalnie nigdy nie można popadać w paranoję, odmawiać sobie wszelkich posiłków, lecz ogólnie nie powinniśmy za bardzo przesadzać z kaloriami. Należy zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
– Więcej ruchu! A więc dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy sporty. Być może basen, piłka nożna bądź bieganie? Świetna informacja dla pragnących trochę więcej jeść: gdy człowiek codziennie uprawia sport, ma możliwość więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. źródło
3. https://prima-count.pl
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. artykuł tutaj